SHFF Blog

Bahan-bahan 250 gr  bawang putih 200 gr  jahe merah 200 ml  Cuka apel 75 ml  madu murni bebas merk 4 buah  lemon 200 ml  air Langkah Blender bawang putih, jahe dan air 200ml lalu rebus pakai api kecil/sedang (tidak perlu direbus lama) Setelah direbus, dinginkan kurang lebih 5 menit lalu masukan cuka apel, perasan air lemon dan madu, aduk rata. Taruh jus di botol lalu masukan kulkas. Minum jus 2 sendok pagi setelah bangun tidur dan malam sebelum tidur. Jus tahan selama 1 bulan penyimpanan dikulkas.

1. Menangkal pilek, radang, dan batuk Bawang putih adalah salah satu obat alami yang berguna untuk memperkuat daya tahan tubuh. Hal ini berkat senyawa aktif allicin yang terdapat pada bawang putih. Senyawa tersebut terbukti ampuh membunuh berbagai bakteri penyebab penyakit, seperti pilek, flu, batuk, dan  radang tenggorokan .  Sebuah  penelitian  membuktikan bahwa kelompok orang yang mengonsumsi suplemen bawang putih memiliki potensi terkena pilek lebih rendah daripada kelompok yang hanya mengonsumsi obat plasebo.  Sementara, hasil  penelitian  lainnya menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak bawang putih dapat mengurangi risiko terkena pilek dan flu.  2. Mengobati jerawat membandel Jika  cara menghilangkan jerawat  yang Anda lakukan tidak kunjung berhasil, maka tak ada salahnya mencoba manfaat bawang putih mentah satu ini. Ya, bawang putih mentah dapat membantu mengobati jerawat yang membandel.  Sebuah hasil  studi  yang dipublikasikan dalam jurnal Angewandte Chemie meng

Memang banyak dari akhir cerita sebuah perang lahirnya sebuah penderitaan baru bagi kedua kelompok yang terlibat perang, seperti; banyak berjatuhnya korban jiwa, rusaknya infrastruktur, menimbulkan terbentuknya Negara jajahan atau Negara boneka, kerugian dalam bidang ekonomi, dan lain sebagianya Nah adik adik kita sebagai manusia sudah tercatat sebanyak 14.600 kali melakukan perang sesama manusia hanya karena perebutan wilayah atau pun hal sepele. Sebagai hamba dari yang maha esa sebaiknya kita menerapkan hidup damai dan toleransi sesama manusia seperti yang diajarkan baginda nabi Muhammad ﷺ.  Demikian lah penjabar dari kakak, semoga dengan ilmu yang sedikiti ini dapat bermanfaat untuk adik adik semua. Jangan lupa terus berusaha

Jahe salah satu tanaman rempah-rempah yang dijadikan ramuan untuk penangkal virus corona. Tak heran, jika saat ini jahe memang banyak di cari orang. Jahe dipercaya dapat mengurangi peradangan kronis pada tubuh seseorang. Jahe mengandung curcumin yang diketahui ampuh menangkal Covid-19. Selain itu, jahe mengandung senyawa baik yang dapat dengan cepat meningkatkan sistem imun atau kekebalan pada tubuh. Kalian dapat mengubah jahe menjadi minuman yang dapat kamu konsumsi setiap harinya. Cara pembuatannya pun cukup mudah, siapkan jahe yang sudah kalian kupas dan bersihkan. Kalian juga bisa mencampurkan temulawak dan kunyit. Setelah semua bahan bersih, potong bahan menjadi beberapa bagian sesuai kebutuhan. Masukkan semua bahan dan biarkan air mendidih hingga berubah warna menjadi orange pekat. Jika air sudah mendidih dan berubah warna, pisahkan air dengan bahan, setelah dipisahkan, masukkan air ke dalam gelas lalu biarkan air untuk beberapa menit. Setelah dirasa cukup,

Lampu lalu lintas atau yang biasa kita sebut dengan lampu merah yang berada di persimpangan jalan digunakan untuk mengendalikan arus lalu lintas termasuk penyebrang jalan dan lainnya. Walaupun ada lampu merah sebagai pengatur arus lalu lintas, ternyata tidak membuat persimpangan jalan menjadi aman dan jauh dari kecelakaan. Hal ini diungkapkan pendiri Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC), Jusri Pulubuhu, persimpangan jalan bisa saja menyebabkan kecelakaan karena saat pengendara melaju dengan cepat saat lampu hijau, di sisi lain ada juga pengendara yang menerobos lampu merah. Jusri menyarankan agar setiap pengendara yang berada di persimpangan jalan harus berhati-hati walaupun saat lampu hijau. Lampu lalu lintas yang berada di persimpangan jalan memiliki beberapa tujuan, yaitu untuk menghindari hambatan karena perbedaan arus jalan, memfasilitasi persimpangan antara jalan utama untuk kendaraan dan pejalan kaki dengan jalan sekunder, dan juga bertujuan untuk mengurangi ting

Memperbaiki suasana hati . Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat menguntungkan tubuh kita, membantu mengatur emosi, dan menciptakan kebahagiaan dan relaksasi dalam kehidupan sehari-hari. Mengurangi stress.  Mendengarkan musik “santai” (umumnya dianggap memiliki tempo yang lambat, nada yang rendah, dan tidak mempunyai lirik) telah menunjukkan dapat mengurangi stress dan kecemasan pada orang yang sehat dan pada orang yang menjalani prosedur medis (contoh; operasi, gigi, kolonoskopi) Mengurangi kecemasan.  Dalam penelitan terhadap orang dengan kanker, melakukan pengobatan sambil mendengarkan musik dapat mengurangi rasa cemas  dibandingkan mereka yang tidak mendengarkan musik. Memperbaiki latihan olahraga.  Studi menunjukkan bahwa musik bisa meningkatkan latihan olahraga, stimulasi mental dan fisik dan performa secara keseluruhan. Meningkatkan daya ingat.  Banyak penelitian menunjukkan bahwa irama dan melodi yang berulang-ulang membantu otak kita membentuk

        Ditengah pandemi ini, kita harus sering dan berusaha menjaga pola hidup sehat kita agar tidak tertular virus Covid-19. Simak cara menjaga pola hidup sehat berikut ini 1. Pola Hidup Sehat Dengan Mengonsumsi Makanan Bergizi Makanan adalah salah satu faktor utama dalam hidup sehat. Kamu dapat mengganti makananmu dengan mengonsumsi makanan yang penuh gizi seperti rendah gula, kaya serat, dan banyak vitamin. Makanan penih gizi akan sangat membantu untuk menjadikan tubuh kamu lebih sehat. Hindari makanan berlemak dan makanan yang mengandung pengawet karena hal tersebut dapat berbahaya bagi tubuh. Perbanyaklah sayur dan buah, baiknya kamu mengonsumsi lima sampai enam porsi setiap harinya. Jika merasa terlalu banyak, kamu bisa memulainya dengan mengonsumsi satu porsi setiap hari, lalu dalam waktu seminggu kamu tambah lagi satu porsi. Kamu dapat mengolahnya menjadi smoothies dengan mencampurkan beberapa jenis buah dan sayur. Kamu juga dapat menyulapnya menjadi  healthy bowl  

          Virus Covid-19 ini memang sangat menyebalkan. disamping penularannya yang menggila. Virus ini juga melumpuhkan sektor perekonomian beberapa negara. Salah satu penyebabnya adalah mudahnya menyebar virus ini. Maka dari itu simak cara cara untuk mencegah virus ini. Rajin mencuci tangan. Dengan rajin mencuci tangan, virus yang menempel di tangan akan mati dan residu virus dan kuman di tangan kita akan terbawa oleh air mengalir. Saat batuk atau bersin sebaiknya kita batuk dan bersin pada siku yang terlipat. Menggunakan masker ketika berada di keramaian dan saat berada di luar rumah. Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut agar virus tak masuk ke dalam tubuh. Hindari berada di tempat-tempat yang ramai. Hindari kontak dengan orang yang sakit.  Bersihkan permukaan dan benda-benda yang sering disentuh dengan disinfektan.

             Bangun pagi merupakan rutinitas saya selama ini. Dengan bangun pagi saya lebih bisa berfikir tenang setiap harinya dan membawa nuansa baik kedalam diri saya. Tapi ada beberapa keuntungan lainnya. Simak ya gaeess.... 1. Membantu menjalani pola makan lebih sehat Orang yang bangun lebih pagi, memiliki waktu untuk sarapan dan memilih makanan yang lebih sehat. Sedangkan orang yang bangun siang, umumnya terburu-buru dan tidak memiliki waktu untuk sarapan asupan yang sehat. Tidak sarapan bisa membuat kita lebih tergoda mengonsumsi makanan yang lebih banyak dan tidak sehat, di siang hari.  2. Baik untuk kesehatan kulit Tidur yang cukup, sangat penting jika ingin memiliki kulit yang sehat. Selain itu, bangun lebih pagi juga akan memberikan waktu lebih untuk melakukan langkah-langkah perawatan yang baik untuk kulit. 3. Menjadi lebih aktif Sebuah penelitian yang dilakukan pada 204 anak berusia 12-40 bulan membuktikan, anak yang bangun lebih pagi, lebih aktif secara f

         Pada kesempatan kali ini, saya akan berbagi ilmu tentang cara menambah berat badan bagi kalian yang merasa terlalu langsing. Langsung simak ya gaeess... Memperoleh Tubuh Ideal yang  Lebih Berisi Terlepas dari gangguan-gangguan medis di atas, bagi Anda yang ingin  menambah berat badan  secara sehat dan aman dapat mengikuti beberapa panduan di bawah ini. Pilih makanan sehat  yang  kaya  dengan  nutrisi. Cara terbaik untuk mendapatkan badan lebih berisi adalah bukan dengan mengonsumsi sebanyak mungkin  makanan berlemak  dan berkadar gula tinggi, melainkan memilih makanan sehat dengan kandungan gizi seimbang yang tepat.  Konsumsi lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, serta sumber protein tanpa lemak seperti tahu, tempe, dan daging ayam tanpa kulit. Makan lebih sering. Orang dengan berat badan kurang sering merasa  cepat kenyang . Daripada makan dua hingga tiga kali sehari dalam porsi besar, lebih baik makan 5-6 kali sehari dalam porsi-porsi

                Minuman soda memanglah sangat nikmat, apalagi jika meminumnya di tengah terik matahari yang sangat membuat badan panas. Tapi dibalik kenikmatan itu ada beberapa bahaya yang akan menyerang kita apabila kita terlalu sering meminumnya. Simak ya gaeesss.. Berat Badan Berlebih atau Obesitas Jumlah gula yang sangat banyak pada minuman bersoda bisa mengakibatkan pengonsumsinya tidak merasakan kenyang. Hal ini mengakibatkan pengonsumsinya mengalami kenaikan berat badan berlebih atau obesitas. Pada sebuh penelitian mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi minuman bersoda akan meningkatkan 17% lebih banyak kalori. Maka tak heran, seseorang yang mengonsumsi minuman bersoda secara berkala akan menambah berat badan lebih banyak daripada orang yang tidak mengonsumsinya. Pada penelitian lainnya, mengatakan bahwa anak-anak yang mengonsumsi minuman bersoda terlalu sering akan meningkatkan 60% risiko obesitas. Rusaknya Organ Hati Terdapat kandungan pemanis kimia pada mi

                  Pada kesempatan kali ini, saya akan berbagi pengalaman mengirim paket via JNE. Jaman sekarang mengirim paket tidaklah susah. Langsung saja cek cara caranya. Cara Mengirim Barang Lewat JNE Hingga Sampai Tujuan Mengirim barang via JNE bukanlah hal yang susah. Melainkan sebaliknya. Tapi memang, tetap saja ada hal-hal yang perlu Anda perhatikan ketika ingin mengirim barang. Tentu kita ingin barang sampai ke tujuan bukan? Yuk dimulai bahasannya : 1. Cek Terlebih Dahulu Ongkos Kirim JNE Biaya pengiriman JNE termasuk terjangkau. Namun tetap ini adalah langkah yang biasa saya perhatikan ketika ingin mengirim barang. Tidak perlu langsung datang ke kantor JNE, kita bisa melakukan pengecekan terlebih dahulu melalui situs resmi JNE. Caranya seperti ini : Buka  JNE.co.id  kemudian cek pada kolom  kiriman . Isi bagian  origin  dengan kota tempat Anda ingin mengirimkan barang. Lalu isi bagian  destination  dengan kota tujuan barang dikirim Isi juga bagia