Manfaat Musik

1. Memperbaiki suasana hati. Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat menguntungkan tubuh kita, membantu mengatur emosi, dan menciptakan kebahagiaan dan relaksasi dalam kehidupan sehari-hari.
2. Mengurangi stress. Mendengarkan musik “santai” (umumnya dianggap memiliki tempo yang lambat, nada yang rendah, dan tidak mempunyai lirik) telah menunjukkan dapat mengurangi stress dan kecemasan pada orang yang sehat dan pada orang yang menjalani prosedur medis (contoh; operasi, gigi, kolonoskopi)
3. Mengurangi kecemasan. Dalam penelitan terhadap orang dengan kanker, melakukan pengobatan sambil mendengarkan musik dapat mengurangi rasa cemas  dibandingkan mereka yang tidak mendengarkan musik.
4. Memperbaiki latihan olahraga. Studi menunjukkan bahwa musik bisa meningkatkan latihan olahraga, stimulasi mental dan fisik dan performa secara keseluruhan.
5. Meningkatkan daya ingat. Banyak penelitian menunjukkan bahwa irama dan melodi yang berulang-ulang membantu otak kita membentuk pola yang dapat meningkatkan memori otak. Dalam penelitian pada penderita stroke, mendengarkan musik membantu mereka lebih merasakan ingatan verbal, mengurangi kebingungan dan perhatian lebih fokus.
6. Mengurangi rasa sakit. Studi terhadap pasien dalam proses penyembuhan operasi, menunjukkan bawah pasien yang mendengarkan musik sebelum, saat, dan sesudah operasi mengalami rasa sakit yang lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak mendengarkan musik.
7. Memberikan kenyamanan. Terapi musik juga telah digunakan untuk membantu meningkatkan komunikasi, mengatasi, dan bentuk ekspresi dari emosi seperti rasa takut, kesepian dan amarah dalam pasien yang memiliki penyakit serius, dan pengobatan depresi.
8. Meningkatkan kognisi. Mendengarkan musik dapat juga membantu orang dengan Alzheimer untuk mengingat memori yang hilang hingga membantu mempertahankan beberapa kemampuan mental
9. Membantu anak-anak dengan gangguan spektrum autism. Studi menunjukkan anak-anak dengan gangguan spektrum autisme yang menerima terapi musik memperlihatkan perbaikan dalam interaksi sosial, keterampilan komunikasi dan perhatian,
10. Menenangkan bayi prematur. Mendengarkan musik secara langsung seperti lagu pengantar tidur dapat mempengaruhi tanda-tanda vital, memperbaiki perilaku dan pola menyusui di bayi prematur, dan dapat juga menenangkan bayi prematur.